Ветер раскачивает иву… Большое облако… Закон вселенной… Раскрытие ума для небесной мудрости… Все это можно объединить одним словом – цигун. Теория и практика цигун являются частью древнего культурного наследия Китая. В течение тысячелетий методы цигун использовали для укрепления здоровья, защиты от болезней, продления жизни, самообороны, развития интеллекта. Основные требования к выполнению упражнений: покой ,естественность, расслабленность.

Современные данные экспериментальных исследований свидетельствуют о том, что эти методы научно обоснованы и являются эффективным средством повышения физических и психических возможностей человека, развития его тела и сознания, способности к самоконтролю.

Регулярные занятия цигун следующим образом влияют на организм:

• регуляция кровяного давления;
• быстрое выведение токсинов;
• улучшение кровотока и, как следствие, согревание конечностей, избавление от головных болей, вызванных переутомлением;
• повышение гибкости, силы, улучшение координации движений;
• повышение работоспособности;
• укрепление иммунитета;
• выравнивание настроения.

Основными отличиями занятий цигун от занятий физкультурой являются такие моменты, как уменьшение ЧСС и более глубокое и медленное дыхание. Кроме того, благодаря занятиям цигун вы обретете гармонию  с собой и с окружающим миром.

Если вы хотите:

• укрепить свое здоровье,
• избавиться от уже имеющихся проблем со здоровьем,
• улучшить координацию движений,
• замедлить старение организма,
• повысить работоспособность,
• развить интеллект,
• повысить способность к самоконтролю,
• обрести внутреннюю и внешнюю гармонию,

то мы ждем Вас на наших занятиях!

Требования к одежде и обуви: свободная, не облегающая одежда неярких цветов и обувь на плоской подошве (кеды,чешки и пр.)

Из противопоказаний: психические заболевания, послеоперационный период, камни в почках, мочевом и желчном пузыре, сильное обострение хронических заболеваний, беременность.

Занятия будут проводиться с 26 августа 2014 года по вторникам и четвергам в 19:30 (строго по предварительной записи до 15:00 в день занятия), стоимость одного занятия 300 рублей, абонемента на 8 занятий — 1600 рублей. В группу приглашаются взрослые и дети в возрасте от 14 лет.

Занятия проводит сертифицированный инструктор по цигун клуба Ян Шен Дао Болдыжева Татьяна.