Беззаботное счастливое детство, игры во дворе, общение со сверстниками без компьютеров и интернета … В наш современный век технологий на детей обрушивается огромный поток информации не только в школе, но и с экранов телевизоров, компьютеров, а общение зачастую сводится к переписке в соцсетях. Как следствие, повышается уровень психического и эмоционального стресса, с которым не каждому взрослому справиться под силу, а при недостатке двигательной активности и живого общения для детей это становится практически невозможным. Перепады настроения, гиперактивность, быстрая утомляемость, частые простуды, хронические заболевания – признаки того,  что ребенок не справляется с навалившейся на него нагрузкой. Что же делать?

Один из вариантов сохранения и укрепления здоровья детей в современном мире – занятия традиционными оздоровительными системами, такими как цигун и тайцзи. Опыт данных практик насчитывает тысячелетия. Их целью является достижение гармонии тела, души и духа. Упражнения цигун и тайцзи направлены на интеграцию ума и тела, опорно-двигательной системы, взаимодействие полушарий головного мозга.

В целом регулярные занятия цигун и тайцзи следующим образом влияют на детей и их родителей:

• повышение гибкости, силы, улучшение координации движений;
• укрепление опорно-двигательной системы;
• улучшение работы нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и др систем организма;
• укрепление иммунитета;
• выравнивание настроения;
• развитие образного мышления;
• повышение работоспособности и развитие интеллекта;
• повышение самоконтроля, концентрации и стрессоустойчивости.

А при работе с предметами (палка, мяч, веер) ребята осваивают пространство вокруг себя и учатся работать с различными эмоциональными состояниями.

Также на занятиях дети приобретают коммуникативные навыки и развивают такие качества, как взаимопомощь, уважение, сочувствие.

Занятия цигун и тайцзи помогут Вашему ребенку укрепить тело и дух и обрести гармонию с собой и окружающим миром.

Занятия проводятся по вторникам и четвергам по возрастным группам:

• с 18:45 до 19:30 подготовительная группа (дети от 5 до 8 лет);
• с 16:30 до 17:50 детская группа (дети 9-13 лет).

Попасть в группу можно строго по предварительной записи до 11:00 в день занятия, стоимость одного занятия 250 рублей, абонемента на 8 занятий — 1200 рублей. 

Занятия проводит сертифицированный инструктор по цигун клуба Ян Шен Дао Болдыжева Татьяна.