Каждый человек сталкивается в своей жизни со стрессом. Мы переживаем из-за неурядиц в семье, задержки зарплаты, несданного экзамена, конфликтов с коллегами. К тревогам и волнениям добавляется страх потери работы, невыплаты очередного кредита…., как говорится, набор у каждого свой. Мы все время что — то не успеваем и бежим, бежим, бежим….
Знакомы вам эти состояния? И как же тут сохранить своё психическое и физическое здоровье?
Научные и психологические исследования показали, больше всего человек боится неизвестности и того чего он не понимает.
Именно поэтому на нашем мастер – классе мы снимем пелену непонимания, которая скрывает истинное лицо стресса. Вы получите возможность рассмотреть стресс со всех сторон, узнать его истинные причины, механизмы, функции. Наверное, вы будете удивлены, осознав, что у каждого стресса есть положительное намерение…
Приняв участие в мастер — классе вы узнаете:
- Действительно ли все болезни от нервов?
- Как внутреннее состояние влияет на нашу жизнь и окружение?
- Каково воздействие стресса на наше тело, мысли, эмоции?
- Может ли стресс стать привычкой и как это изменить?
Также изучите приятные и эффективные методы для антистрессовой терапии:
- секреты антистрессового питания;
- умные упражнения для расслабления, снятия боли и напряжения в теле;
- расслабляющий аромамассаж «особых» мест и зон тела;
- волшебные точки для расслабления;
- расслабляющее дыхание при стрессе и напряжении;
- какие ароматы и музыка снимают напряжение, восстанавливают психо-эмоциональное состояние, улучшают память, поднимают жизненный тонус.
Наверное, вам интересно будет также узнать, как переводить энергию стресса в энергию расслабления и восстановления
В этом помогут техники:
- «осознанное расслабление тела»;
- «стирание негативных мыслей»;
- «избавление от боли»;
- «тепло материнского сердца».
Вы войдете в тонкий и восхитительный мир музыки, ароматов, движения. Узнаете, как с помощью питания, массажа, специальных упражнений и дыхания научиться расслабляться, а также создавать внутреннее равновесие и изменять мир внутри и вокруг себя.
Мастер-класс будет проводить Карачурина Ирина — преподаватель ЦРЧ «Путь к себе». Стоимость 500 рублей. Дата проведения ближайшего мастер-класса —02.04.2014 года. Приходите за целительными знаниями для себя и тех людей, которые вам дороги. Это доступно каждому!
Ваши красота, здоровье и молодость в ваших руках!